Йога - путь доброты и здравого смысла
Материал из Yoga Sadhana
познания себя и окружающего мира методами Йоги.
Йога - это, в первую очередь, доброта, нравственность, гуманизм, всепрощение, ответственность, самоконтроль, самодисциплина, помощь всем живым существам в обретении ими счастья.
Если какое-либо учение претендует называться йогой, это учение должно свято соблюдать первый и второй принципы йоги. Если первый и второй принципы йоги не соблюдаются, то это учение не является йогой.
Если хоть один афоризм, наставление, указание и правило в йоге противоречат первому и второму принципам йоги, то вы должны считать, что где-то вкралась ошибка, опечатка, недоразумение, и вы не должны его выполнять.
Новые материалы.
Сейчас в базе опубликовано 210 статей.
Архив лекций и семинаров...О проектах Международного Открытого Йога УниверситетаАвтор: Басим Аль-Джевахири, The player will show in this paragraph Аудио: The player will show in this paragraph Скачать аудио запись занятия можно по этой ссылке: 2011_09_11_..._moiu_48kbps.mp3 (33 mb) другие лекции: Изучение Санскрита:Санскрит - язык могущественных мантр, дошедших до нас сквозь тысячелетия. Как и русский язык, санскрит принадлежит к единой древней индоевропейской группе языков.  Изучение Санскрита не является чем-то чуждым нашей родной культуре. Где бы ни была наша родина. Изучение Санскрита - само по себе йога, т.е. возможность познать себя и раскрыть заложенную в каждом человеке абсолютную свободу. На этих занятиях дается возможность
 Занятия проводит: Басим Аль-Джевахири - преподаватель Международного Открытого Йога Университета Если хотите сделать первые шаги в изучении этого таинственного и могущественного языка, приглашаю вас на занятия, где в теплой, дружественной обстановке мы будем постигать мудрость древних йогов. Занятия так построены, что к изучению можно подключаться с любого занятия. Занятия рассчитаны и на тех кто ни чего не знает про санскрит и на тех кто уже продвинулся в своем изучении. Занятия проходят по воскресеньям с 14:00 до 15:30 и по средам с 20:00 до 21:30 в к/ц "Просветление" на Автозаводской стоимость как у обычного занятия центра.Родовая Йога. Лекция №15 от 16.11.2010Автор: Вадим Запорожцев,
Скачать аудио-запись лекции в формате mp3 (70 Mb) The player will show in this paragraph другие лекции: Методы переоткрытия йоги.К примеру, попытаемся переоткрыть Йогу гуляний: Если хотим сделать из прогулки йогу, тогда надо соблюсти 1-ый и 2-ой принципы йоги. 2-ой принцип йоги: Зачем я трачу свое время на прогулку? - Чтобы насладиться красотой. Тогда нужно не лениться и поехать в то место, которое лучше всего к этому подходит. 1-ый принцип йоги: Нужно одеться потеплее, чтобы не навредить себе. Если оденусь прохладно, не будет радости от прогулки и здоровье испорчу. Но, если оденусь потеплее, то и радость получу и и здоровье станет крепче (прогулка на свежем воздухе все-таки). Пока собираюсь на прогулку и пока гуляю, если возникает возможность, сокращаю вред, от этой прогулки. (К примеру, не сорить. Главное - если возникает возможность в какой-то ситуации сократить вред от своей деятельности или, другими словами, сделать добро (покормить белок, уток, голубей), то 1-ый принцип призывает сократить. Если узнали что кормить кого-то наоборот приносит вред, то принцип призывает перестать кормить.) Маленькие Советы в практике Йоги...Вопросы и ответы: Можно ли менять формат практики Крия-Йоги?Вопрос: Можно ли делать крии не по фиксированному счету и\или времени, а по внутреннему ощущению "достаточности"?
Ответ: Это можно, если нет возможности отмерять время или, если по-другому практиковать тяжело и дисгармонично. Убирая временной формат, мы лишаем себя возможности прикоснуться к природе времени. Легко заметить, что одни крии кажутся очень долгими, а другие очень быстрыми, хотя все они - в случае синей крии - всего лишь 1 минута и 15 секунд. Вопрос: Что в этом союзе - "число крий" и "время их выполнения" главное? Если они равнозначны, тогда темп выполнения крий предопределенно задан. И, с переходом к черной крии, когда каждая крия длится 2 минуты, темп будет уменьшаться, соединяясь с дыханием.
Ответ: Интенсивность выполнения не зависит от времени. Она зависит только от гармонии. Можно выполнять крии хоть по 5 минут каждую, и первую минуту делать очень интенсивно, а вторую минуту еле-еле, а потом опять интенсивно, и потом полностью прекратить делать крию, лечь на бок, свернуться калачиком и вдыхать гармонию лежа на боку. Древние тексты: Йога Сутры Патанджали.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть устройство "разума" с позиции йоги. Информация о произошедшем событии попадает в буддхи. Если манас ее пропускает, в буддхи возникает точная копия этого события. И, эта копия и есть впечатления. Далее, рождаются еще впечатления, из-за ассоциативных связей, которые всплывают в буддхи вслед за поднятой волной, описывающей текущую реальность. Можно привести такой пример: Вы хотите другому человеку рассказать о чем-то. И, тот смысл или те чувства, которые вы хотите передать, описываются несколькими предложениями. И, вы начинаете рассказывать, но ваш слушатель услышал первое слово и тут же начал реагировать: Да! точно! у меня такое было, я такое переживал, или еще как-то. Вы - хороший йогин и умеете не терять концентрацию и просто ждете, пока ваш слушатель выговорится, и затем, продолжаете свой рассказ. Но, на следующее слово слушатель опять вскрикивает, и его уносит на волнах ассоциативных связей, которые всплыли от ваших слов. В итоге, из-за бурных впечатлений слушатель так и не видит того, что происходит, он видит лишь свой предыдущий опыт, который всплывает у него, как впечатления на происходящую сейчас реальность (ваш рассказ). Останавливая эти ассоциативные впечатления, мы приближаемся к восприятию того, что сейчас происходит. 2. Зачем же останавливать все впечатления ума? Разве не достаточно остановить только неуместные впечатления? Однако, даже воспринимая только уместные впечатления о реальности - такой, какая она сейчас есть - т.е., не отвлекаясь, слушаем рассказ собеседника, мы все-равно еще не осознаем, кто мы есть и отождествляем себя со своими представлениями о себе, о слушателе, о рассказе. Да, это очень хороший и высочайший уровень в йоге, но это еще не йога. Ибо мы отождествляем себя и окружающий мир с теми волнами, которые возникают в буддхи, как отражение нас, как отражение окружающего мира. Эти волны - лишь попытка описать наше Я, лишь попытка описать окружающий нас мир. Но они не есть мы и не есть этот мир. Чтобы узнать, кто мы и что вокруг нас, нужно полностью остановить все впечатления. И, тогда на "океане" разума возникнет штиль. И это явление называется Йогой. Об этом явлении говорит шлока. 3. Но, если так себя ограничивать, разве это не сделает жизнь сухой, бесчувственной? Не сделает! 1-ая стадия (в йоге называется дхарма) - когда мы не отвлекаемся на неуместные впечатления и полностью сосредотачиваемся на уместных впечатлениях. Йогин Чувствует по полной. И чувства, и мощь чувств он берет из уместных впечатлений. И, хотя он игнорирует множество ассоциативно возникших впечатлений, все же он воспринимает уместные впечатления. Воспринимает их мощь и направленность - т.е., Энергию и Сознание впечатлений, а значит, чувствует. И, чем выше концентрация, сосредоточенность на эту волну, тем выше чувствительность. 2-ая стадия (в йоге называется адхарма) подразумевает остановить и эти уместные впечатления, естественным образом ощущая потребность в самопознании! И тут йогин не перестает чувствовать! Ибо штиль на поверхности разума приводит йогина к осознанию себя. А наше Я, согласно аксиоматике йоги, есть источник всех чувств и всех знаний. Значит, в момент самоосознания йогин чувствует и осознает не просто больше, а предельное значение чувств и знаний. остальные шлоки Йога Сутр ПатанджалиВопросы и ответы: Можно ли искажать смысл мантры?Вопрос: Мантра сознания, переведенная на русский, когда ее практикуешь и чувствуешь потребность одну строчку повторять много много раз, а потом все остальные, потом опять эту строку, т.е. как бы акцент на ней делать - это допускается? Или, обязательно нужно произносить так, как есть - подряд?
Ответ: Если вспомнить мантру Видью, то там допускается думать о футболе. Следовательно, да! Допускается и придавать свой собственный акцент каким-то частям мантры. Этот акцент важен для тебя и это важно, ведь ты познаешь себя (2-ой принцип йоги - максимально не растрачивая себя следовать за Высшим)! Со временем важность, пришедшая ассоциативно из-за предыдущих переживаний, пройдет (оставив после себя опыт, понимание), а мантра останется. И, концентрация на всей мантре увеличится. Но, если дисгармонично подавить эту важность, то важности не будет (она подавлена) - мантра останется, а концентрация на мантру уменьшится! ... Читать весь ответ целиком...Статьи в процессе написания.
Завершенные, но еще не опубликованные - требующие время настояться :)
|
Ближайшие события:
Мужчина и Женщина с позиции ЙогиАвтор: Вадим Запорожцев, Скачать аудио-запись лекции в формате mp3 (10 Mb) The player will show in this paragraph другие лекции: Вдохновение. Родовая ЙогаУ меня сегодня такой приятный случай был! После йоги вышла купить молоко, иду обратно. и картина, маленький мальчик (около 2х лет) стоит и плачет. Папа на что то сердитый с коляской метров 10 впереди. И у меня спонтанная реакция - подхожу к мальчику и говорю: "Дай мне руку, пойдем!" Он отмахивается не смотря на меня. Я с улыбкой еще раз говорю: Дай мне твою руку!" Он поднимает голову, смотрит на меня и замолкает. и у меня просто волной накрыло такое ощущени АБСОЛЮТА вокруг, что не рассказать! Мальчик дает руку и вытирает слезы и топает со мной к папе. И папа в лице изменился.... улыбка!!!! Говорит мне : Спасибо! вытирает сопли малышу.... Я дальше пошла.... Состояние мое после этого..... ....... НЕЗЕМНОЕ......... Анна Молохова, группа Три  Йога в местах заключения.Конечно же, надежным фундаментом для практики йоги является ситуация, когда все вокруг счастливы. Однако, когда жизнь поворачивается к нам своей мрачной стороной, находятся героические люди, готовые и в этой ситуации найти время и возможность для занятия йогой. И, тем самым, изменять ситуацию к лучшему. Вот отрывок из письма Кости Неврединова: "...К примеру, я спрашивал, как можно следовать третьему принципу йоги - обету отказа от страданий - находясь в тюрьме? Ведь, по определению, я считаюсь наказанным и, вроде бы, должен "отстрадать" последствия своей негативной кармы по полной программе... Не могу же я сказать сотрудникам администрации: "Я принял обет отказа от страданий и потому не заставляйте меня в дождь и снег стоять на этих бесконечных проверках и не выгоняйте меня на мороз во время обыска". Меня сразу в карцер упекут за такие речи, где страдания многократно увеличатся. :) Так вот, решение этой проблемы я нашел даже до прочтения последних распечаток о быстрых методах: теперь во время проверок читаю мантру, делаю пранаяму и пробую правильно янтру визуализировать (спасибо за лекции по янтра йоге) и, вообще, благодарю Господа за возможность спокойно сосредоточиться, пока не назовут мою фамилию на перекличке (бывает по 15-20 минут стоишь), в то время, как окружающие ропщут на судьбу..." Если вы считаете нужным или вам хочется поддержать Костю и/или других заключенных, пишите им! Почтовые адреса указаны здесь. Они очень ждут хотя бы простой возможности выговориться, ведь там им совершенно не с кем обсудить процессы и переживания, которые происходят в их практике йоги. Все материалы раздела Йога в местах заключения.Шива и Шакти. иллюстрация к лекции 6, курс 110 В Тантра Йоге на вопрос, является ли Вселенная мужчиной или женщиной, ответ такой: Вселенная - это влюбленная пара. Когда Абсолют проявляется как женщина, он известен, как Шакти, когда в виде мужчины - Шива. В Тантра Йоге весь этот мир - это очень красивая пара: прекрасная юная шестнадцатилетняя девушка танцует вокруг своего возлюбленного юноши, а юноша не может оторвать от нее взгляда . Она вечно изменчива, танцует, меняет позы, жесты, а он смотрит и не может оторваться. Это как связка Сознания и Энергии, не бывает одного без другого. Неразрывная пара, как муж и жена. Две половинки единого целого.  Так слились одна с другим, Практика. Работа с сердечным центром. The player will show in this paragraph Вспоминаем, что надежным фундаментом для практики йоги, является ситуация когда все вокруг счастливы. Видим или представляем в центре груди, большой красивый цветок лотоса. Повторяем про себя: "Да будут все живые существа счастливы!". Второй раз произносим про себя эту фразу: "Да будут все живые существа счастливы!". Наконец третий раз произносим фразу "Да будут все живые существа счастливы!". Выжимки из Йоги - Укрепление Ассоциативных связей (АС).Возьмем за АС - личную практика по утрам, установление и укрепление этой АС, значит ввести личную практику в привычку. Напомню что любая привычка, это устойчивая АС. от тонкого к грубому:
Темы, которые надо раскрыть, но пока нет на это времени.
Здравствуйте, меня зовут Басим Аль-Джевахири, я курирую этот раздел. Если какие-то темы Вам очень важны и Вы ждете их раскрытия. прошу Вас напишите мне письмо c указанием темы, процесс раскрытие которой, вы бы хотели ускорить. Ваши письма - указание нам, что тема нужна, и соответственно приоритет ее возрастет и будет уделено время для раскрытия этой темы! |
